抹茶红豆蒸糕
简单
4人份
最爱抹茶红豆啊啊啊啊啊
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食材清单
其他
- 85克蜜豆
- 个鸡蛋2
- 克全麦面粉 100
- 克抹茶15
- 克水少量
- 少量克牛奶
营养成分
热量
206.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
638.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全麦面粉 网上买的哈哈
2
两个鸡蛋 没有加水噢
3
高钙低脂纯牛奶加热
4
抹茶粉15g
5
加少量热水搅拌均匀抹茶粉
6
然后倒入搅拌好的面粉
7
红豆按口味加噢 我加了很多 最爱嘛哈哈
8
表面按口味加红枣花生啊 还可以加葡萄干核桃什么的 嘻嘻
9
电饭煲蒸30分钟左右吧 大概看一下差不多就可以了
10
其实可以看出我水和牛奶加多了 面粉加少了
11
所以您们做的时候竟然慢慢加水和牛奶 不够再加 不要一次性加很多噢～
12
淋上热牛奶➕红枣
