宝宝也爱喝的南瓜汤
简单
4人份
宝宝最近不爱吃米饭，想着做这个汤用来下面条吃，宝宝很喜欢吃。这个汤味道鲜甜，既可以单独喝，也可以下饭，还可以配面条吃，颜色黄黄的配上一点绿色很漂亮。
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食材清单
其他
- 1-2小颗（不喜欢太甜可不加）冰糖
- 500克南瓜
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
203.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一段南瓜，大概是一斤。
2
南瓜去皮，切成小块，装盘备用。
3
放入锅中，盖上锅盖，大火蒸15-20分钟，具体时间视南瓜块大小，用筷子搓一下软了即可。
4
蒸好的南瓜块用勺子捣成泥。
5
将南瓜泥倒入锅中，加一大碗冷水，放3颗冰糖，盖上锅盖，大火烧开后转中火煮10分钟。
6
最后，加入适量盐，撒葱花，金黄色的汤配上一抹绿色，很漂亮。
