润肺止咳——雪梨柠檬膏
简单
4人份
雪梨、苹果囤多了，怎么办？两颗柠檬做起来……，雪梨苹果柠檬膏走起。可以直接吃，放点蜂蜜也可以当做水果茶
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食材清单
其他
- 2个柠檬
- 2个苹果
- 4个梨
- 适量（根据个人口感，如果直接给孩子吃的，可以一点点即可。）黄冰糖
营养成分
热量
268.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
110.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.珐琅锅内放苹果，雪梨切滚刀块，柠檬切丝，少量冰糖，小火炖，水果出水后，可以改小中火继续炖。（如果没有珐琅锅，可以用砂锅，奶锅，需要蛋糕少于水。）
2
2.果肉成这个样子即可，关火，焖几分钟。
3
3.放凉后，装入密封瓶。冰箱冷藏，我们家十天了，味道依然很棒。
4
来吃，泡水喝，也不错哦。（另外盘子里是之前做的苹果酱）
5
成品
