家常:红烧鸦片鱼头
简单
4人份
红烧鸦片鱼头
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食材清单
其他
- 勺料酒1
- 勺蒸鱼豉油1
- 大蒜一个
- 小山椒2个
- 根葱5
- 红辣椒2个
海鲜
- 个鱼头1
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 克盐2
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
402.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油里炸一下两面
2
调料准备好
3
炸好后.生姜.料酒..酱油.耗油……
4
闷煮10分钟起锅前……放大蒜叶……葱……就可以了
