汉堡肉饼
简单
4人份
汉堡，大人小孩都喜欢吃的快餐之一，虽然深知汉堡属于垃圾食品，但有时还是不得已胡乱买个汉堡就当工作餐了。其实不放心快餐店的汉堡还不是认为快餐店的肉质不好、速食没营养。没关系，今天教会你自制健康多汁的汉堡肉饼。 你看完教程就知道汉堡肉饼有多简单了，做好了不论是作为早餐、午餐，还是野餐便当都非常棒。自制汉堡肉饼，吃的更安心。 绝不失手的鲜美多汁汉堡肉饼，小朋友都会做哦！
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食材清单
其他
- 150g猪肉糜
- 1个鸡蛋
- 200g牛肉糜
- 30ml牛奶
- 适量又伊鲜洋葱黑醋沙拉汁
- 适量肉豆蔻
- 适量面包糠
- 适量面粉
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
- 适量蛋黄酱
营养成分
热量
333.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
