快手又美味的雪燕皂角米红薯糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个蔓越莓干
- 10片红枣片
- 10粒枸杞
- 1个红薯
- 3颗雪燕
- 一小把皂角米
- 适量纯净水
调味品
- 3克冰糖
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
992.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪燕、皂角米提前一晚上泡水
2
泡好的雪燕、皂角米
3
红薯切小粒
4
小锅中放入红薯粒，煮开
5
枸杞、冰糖、红枣片、蔓越莓干备好
6
放入锅中，煮至红薯软烂即可
7
盛出装盘，可以享用啦！暖暖的、甜甜的，秋日的颜色和味道(✪▽✪)
