破壁机榛子核桃露
简单
4人份
破壁机种草买了回来，总不能像友人那样闲置，我觉得还是很常用的，所以每天研究各种用法，至今为止除了鱼汤不好喝其它的我都是很爱，我家经常是吃饭的时候准备些坚果大枣什么的，但感觉孩子虽然喜欢却嚼不烂就咽下去了，那必然吸收效果也差，所以也研究各种坚果糊，最近这几天爱上了榛子核桃露，偶尔也会单独打榛子露或核桃花生露，但方法都是这个，真是香醇的很，小儿子总喜欢说妈妈再来糊糊，哈哈在他看来这些糊都很好喝
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食材清单
其他
- 15克奶粉
- 30克小米
- 30克核桃
- 30克榛子
- 500克水
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
920.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
榛子、核桃各30克（也可以根据喜好调整）放烤箱180度烤五分钟
2
破壁机放入500克水（也可以300克水200克牛奶）再加入糖和奶粉（也可以不放）
3
加入烤好的榛子核桃，不需要放凉
4
再加入小米，这个非常重要哦，不放的话露露就会没那么浓了呢
5
启动养生糊键或者米糊键
6
一杯香气扑鼻唇齿留香的榛子核桃露就做好啦
7
今天磊哥本来说不回来结果完成的早回来了，好吧，我只喝到了大半碗