【宝宝辅食】苹果紫薯米粉饼
简单
4人份
消耗宝宝米粉的辅食小饼 宝宝大一点就不喜欢吃米粉糊糊了，这道小饼加了紫薯和苹果，食材本身的味道就跟清甜了。
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 5勺米粉
- 半个苹果
蔬菜
- 一把豌豆
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
754.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.紫薯去皮切片上锅蒸熟
2
豌豆煮熟捞出
3
紫薯趁热用叉子压成泥
4
豌豆粒去皮，煮熟的豌豆粒用手一捏就可以轻松去皮，咀嚼能力好的宝宝也可以不去皮
5
豌豆粒放入紫薯泥中
6
苹果擦丝放入紫薯泥，混合均匀
7
加入五勺米粉，搅拌均匀
8
清水洗手甩干，手上有少量水分搓小饼的时候不会粘手
9
取适量泥糊，团成团，压成小圆饼
10
热锅少油，放入小饼，小火慢煎
11
因为食材都是熟的，煎至小饼变软就可以出锅了
