巴西风味【奶昔】
简单
4人份
大小朋友都爱的一道奶昔，记得儿子小时候，水果不爱吃，但他对这道奶昔特别爱喝的，今天刚好做，薄荷分享一下做法。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个（我用一半）牛油果
- 1个木瓜（小个子）
- 1个苹果
- 1根香蕉
- 600ml牛奶
调味料
- 20克白糖
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
330.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，牛油果 木瓜 香蕉 苹果，水果要熟一点哦（熟的特别甜）还有牛奶600ml
2
苹果去皮去核切块，香蕉去皮切块，木瓜去皮去核切块，牛油果我切一半，拿🥄子把挖出来😂 白糖20克，牛奶600ml全部食材倒入果汁机或破壁机打拌均匀即可~
3
原来没拍照~😂
4
清香扑鼻，香甜可口的奶昔就可以喝啦！再来一个汉堡包🍔幸福极了👏🏻（刚好做了汉堡😂）当然搭配蛋糕 面包 吐司🍞馒头…都好棒哒。
5
营养又健康的奶昔噢~重要的是孩子爱喝😋👏🏻
