小美版 桃胶皂角米银耳羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 15克桃胶
- 20克皂角米
- 20克银耳
调味料
- 80克冰糖
营养成分
热量
249.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
237.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、银耳单独隔夜泡好水，桃胶和皂角米隔夜泡好。
2
2、银耳入主锅，2秒/速度4。
3
3、放入桃胶，皂角米和红枣，加入1000克水，40分钟/100度/反转1。最后20分钟时加入冰糖。