桂圆红枣银耳莲子羹（电饭锅版）
简单
4人份
简单快手，百分百出胶。 睡觉前完成，保温一夜，又方便又省时。
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食材清单
其他
- 10颗桂圆
- 10颗红枣
- 1大块黄冰糖
- 一把莲子
- 适量银耳
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
183.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发后剪根，撕成小朵。
2
红枣洗净泡水。
3
桂圆剥壳待用。
4
莲子泡发。
5
将红枣银耳莲子冰糖放入电饭锅，加足量的水，有利于出胶。按一次煮粥键，跳到保温后过夜，第二天早上将桂圆倒进去，待洗漱完毕后盛出，就能吃到暖暖的银耳羹了。
