燕麦全麦红糖蓝莓饼干
简单
4人份
无黄油，低糖，口感巨好，下面用料大概可以烤40-50个饼干
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食材清单
其他
- 100克低筋粉
- 100克全麦粉
- 100克即食燕麦
- 20毫升蜂蜜
- 2克小苏打
- 40毫升橄榄油
- 60毫升水
- 一个（可不加）鸡蛋
- 一把 （大概每个饼干里一到三个蓝莓蓝莓干
调味料
- 30克红糖
营养成分
热量
506.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
410.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水，橄榄油倒入小盆
2
加入红糖，蜂蜜，鸡蛋，用打蛋器打匀
3
加入过筛的低筋粉，全麦粉，小苏打搅匀
4
加入燕麦，蓝莓搅匀
5
在烤盘里铺上油纸（baking paper)
6
用勺子窑到烤盘里大概3-4厘米直径一块的混合物，用叉子背按一下按薄，每个里面大概1-2个蓝莓干
7
烤箱180度预热，烤7-10分钟。注意一般菜谱写20分钟，太长了，会有焦味
8
冷却，可以吃了！很酥脆，味道好极了
