香菇木耳鸡丁

简单 4人份
香菇木耳鸡丁
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食材清单

其他
  • 大蒜
  • 木耳
  • 水淀粉
  • 花椒
  • 辣椒面
  • 青椒
  • 香菇
  • 鸡精
肉类
  • 鸡胸肉
调味料
  • 酱油

营养成分

热量

201.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

57.0 克

纤维

2.0 克

16.0 克

410.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡胸肉切丁,香菇、木耳泡发切块,青椒洗净切圈,大蒜拍碎。

步骤 1
2

鸡肉丁加入适量的盐、水淀粉、酱油,搅拌均匀。

步骤 2
3

油锅烧热,下入大蒜,青椒加少许盐盐爆香。

步骤 3
4

下入鸡丁炒散。

步骤 4
5

倒入香菇木耳,加辣椒面炒匀。

步骤 5
6

加入适量的鸡精炒匀后出锅。

步骤 6

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