简易版的鲷鱼烧
简单
4人份
5分钟就能完成的鲷鱼烧
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食材清单
其他
- 100g紫薯
- 100g蛋糕粉
- 100ml牛奶
- 1个鸡蛋
- 200g芋头
- 50ml牛奶
- 芋泥材料：
- 面糊材料：
调味料
- 30g白糖
营养成分
热量
476.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
359.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
打一个鸡蛋在碗里
2
牛奶倒入鸡蛋中
3
鸡蛋和牛奶搅拌均匀
4
面粉倒入鸡蛋牛奶液
5
搅拌均匀并面糊能快递滴落即可
6
芋头、紫薯放锅里蒸20分钟即可
7
蒸熟的芋头、紫薯放入碗里，加入牛奶、黄油、糖
8
用勺子压成泥
9
先面糊倒入轻食锅，再把芋泥放在面糊上，最后用一点面糊盖在芋泥即可
10
轻食锅3分钟就好了！
11
小孩最爱吃了
12
啊喂你吃一口，你就是我的🐶了:D
