日本咖喱饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个土豆
- 克油
- 块咖喱块
- 根胡萝卜
- 猪肉碎（鸡肉碎）
- 碗米饭
- 紫菜片（造型）
- 西兰花
蔬菜
- 干蔬菜
蔬菜类
- 个洋葱
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
152.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅热下油，炒香洋葱，接着下土豆胡萝卜和肉碎翻炒至肉变色加水焖煮15分钟，关火下咖喱块。
2
饭团和紫菜有专门压造型的模具，没拍照片
