木瓜早餐奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个熟木瓜
- 1根熟香蕉
- 1盒牛奶250ml
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
574.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
怕凉的主。木瓜切头去尾，中间切开去籽，上锅蒸一下。
2
半个热木瓜切块+去皮香蕉切段+牛奶扔进料理杯，打到混合细腻。
3
装杯，再加半个木瓜切块装饰，美美哒，细腻香甜，搭配面包，开餐啦！
