万能芋泥｜低糖、低脂、完美替代淡奶油！口感细腻秘方㊙️！
简单
4人份
芋泥真的是饱腹感超强的“减肥”甜品了！材料简单、口感好。快试试吧～
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食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 1个（500g荔浦芋头
- 20克黄油
- 25克（不甜）白砂糖
- 80克奶油
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芋头切大块，开水上锅蒸10分钟。趁热打匀。
2
一边搅打一边加入细砂糖、牛奶、黄油。
3
等没有大块颗粒感后，用淡奶油调节稠度。我喜欢一点颗粒感的，大家根据自己喜好。
4
完成。
5
做夹层支撑力非常好，淡奶油完美替代。可以有效的缓解家庭戚风蛋糕塌陷的烦恼。
6
芋泥蛋糕盒子。
7
蛋糕、芋泥、咸柠檬、空气奶油！
