徽湘情缘营养菠萝汁培训
简单
4人份
菠萝汁，是一种用菠萝和盐一块调制而成的一种用于清热解渴等疗效的饮品。根据自己的喜好，添加自己喜爱的辅料，辅料不同，当然口味和功效也不同。
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 适量水
调味品
- 1勺食盐
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
176.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把菠萝去杂，切成一寸见方的果丁
2
放入榨汁机里榨取果汁
3
拿个大杯子盛入凉开水100毫升，放入菠萝汁、食盐，拌匀
4
静置一段时间即可饮用
