葱炒鱿鱼卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2克味精
- 2克姜
- 2克蒜
- 4克淀粉
- 50克副料芹菜
- 5克醋
- 8克料酒
- 樱桃等
- 胡萝卜
- 西红柿半个
- 豆角
- 黄瓜
海鲜
- 400克鱿鱼
蔬菜类
- 30克葱
调味品
- 4克精盐
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
257.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鱿鱼切成麦穗花刀，切成5厘米的块，芹菜切成3厘米的段，葱改成3厘米的条，大勺放水待水开下鱿鱼出勺，另一勺放油待油八
