羊肉菠菜面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 50克羊肉
- 适量十三香
- 适量生抽
- 适量香油
- 适量麻油
蔬菜
- 适量紫菜
蔬菜类
- 1把菠菜
- 适量姜
- 适量洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
245.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.姜，洋葱，炝锅，加入水加羊肉
2
2.水开加面，加入十三香，生抽，盐
3
3.鸡蛋打散倒入锅内
4
4.加入菠菜，紫菜
5
5.加入香油，麻油，出锅
6
出锅趁热吃更美味，鱼（紫菜）+羊=鲜
