花胶鸡脚汤（超级简单）
简单
4人份
秋冬进补，最适宜来一个热乎乎的汤水。所有材料为一人量，多人饮用材料递增，可加入少量瘦肉（我们不太爱吃肉，所以没➕）炖汤时间如果不是尿酸高的病人，可以适当延长时间。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1颗红枣
- 2只鸡爪
- 2粒元肉
- 30克花胶
- 约20粒枸杞
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
732.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
807.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶提前一天泡发好（可参考我之前的泡发方法），将所有材料洗干净，鸡脚斩成2段。
2
将所有材料放入炖盅，➕入纯净水150ml，电子炖盅炖1小时。
3
除去浮油，➕入盐巴调味。
4
可以开动啦‼️1小时，时间虽然不长，但鸡脚和花胶都非常软滑🤤🤤
