比餐厅还好吃的椰子鸡汤
简单
4人份
椰子鸡清淡滋补，特别适合口味清淡的人群！
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 2个椰皇
- 40粒珍珠马蹄
- 5颗红枣
- 半只鸡
- 适量水
- 适量竹笙
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
938.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先洗干净准备好材料，竹笙先泡水备用
2
把鸡肉用热水烫一下去掉血腥
3
把椰汁倒入锅中，不够再加上适量的水，一般是要没过所有食材.
4
倒入鸡肉
5
倒入马蹄
6
把椰子砸开，这时候就是要用尽力气啦
7
把椰肉刮出来放锅里
8
按煲汤，大概一个小时
9
打开锅再放入竹笙，红枣，枸杞
10
盖上锅盖，按超快煮饭，大概就15分钟。因为后面的这些食材不需要煲太久喔
11
开锅啦！加入一点点盐就ok啦！
12
一碗超好喝的椰子鸡汤搞定啦！
