藜麦水果沙拉
简单
4人份
藜麦的形状有些类似于小米，是属于一种易熟易消化食物，煮熟后，色泽清亮透明，却有一种独特的味道，就是那种淡淡的坚果清香或者人参香。 吃到嘴里，咀嚼时有轻微嘎吱声音，很是弹牙，口感富有层次而又有天然的清香，加之营养丰富全面，让人细细品味到了纯天然的本来味道，有一种回归大自然，找回天然健康的心情。
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食材清单
其他
- 40克藜麦
- 苹果
- 菠萝
水果
- 橙子
- 火龙果
营养成分
热量
555.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
