芝士就是力量【芝士肉松小饭团】
简单
4人份
❤️某天清晨给希宝做了芝士肉松饭团当作早餐，她一口气吃了五六个，表示超喜欢。 荤素搭配，点缀了香脆的白芝麻，再加上奶酪，造型可爱的圆圆小饭团，营养更是满分。 用了家里现成的几种蔬菜，奶酪用的百吉福原味芝士片，肉松和番茄酱都是自己做的。 ⚠️图片较长显示不完整，请点击图片即可查看完整图片哦^ - ^ ⚠️蔬菜的比例不要太大，蔬菜太多了容易不成型。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺寿司醋
- 1碗米饭
- 2朵香菇
- 2片芝士
- 3小朵西兰花
- 半根胡萝卜
- 适量熟白芝麻
- 食用油
肉类
- 肉松
调味料
- 1勺盐
- 番茄酱
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
758.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
准备工作：香菇、胡萝卜切碎，西蓝花焯水后切碎，奶酪切小片，白芝麻炒出香味。
3
锅内倒入少许油，放入胡萝卜碎和香菇碎翻炒一分钟，加入熟白芝麻翻炒均匀，倒入西蓝花碎翻炒均匀，加入肉松翻炒均匀，最后，加入熟米饭，调入少许盐和寿司醋，翻拌均匀。
4
戴上一次性厨房手套，将步骤2的米饭捏成小饭团。
5
放入烤盘，每个小饭团上铺一块芝士片。
6
入烤箱180度上火，烤5-8分钟至奶酪融化。
7
出炉装盘，挤上番茄酱即可。
8
萌萌的芝士肉松小饭团完成～
9
芝士就是力量，一口一个吧(^з^)-☆
