奶香蘑菇虾肉时蔬面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个蘑菇
- 50至100毫升牛奶
- 几个泡藕带
- 半个青椒
- 半根杏鲍菇
- 适量面条
- 随意西兰花
蔬菜
- 随意大白菜
蔬菜类
- 小半个洋葱
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
838.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热油下洋葱，青椒翻炒出香，加入蘑菇杏鲍菇，继续炒，加盐，蚝油，生抽，有黄油的童鞋可以加一点黄油炒，更香～
2
同时，另一个锅煮面条，半熟的时候加入虾滑，蔬菜，一起继续煮
3
面和蔬菜煮的快熟了倒入炒蘑菇的锅里继续煮，快熟的时候加入牛奶，泡藕带，一碗浓香海鲜面就出锅啦啦～泡藕带酸辣酸辣的，可以解腻
