三明治🥪
简单
4人份
因为减肥而每天乱塞的三明治 简单方便
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1个鸡蛋
- 1勺甜辣酱
- 1根黄瓜
- 3片面包
- 4片火腿
海鲜类
- 4条蟹柳
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜
- 5片生菜
调味料
- 1勺沙拉酱
- 1勺番茄酱
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
