鱼香鸡蛋炒三丝
简单
4人份
超下饭
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食材清单
其他
- 一个青椒
- 一勺淀粉
- 一根胡萝卜
- 三个鸡蛋
- 半根莴笋
- 适量油
- 适量生抽，老抽，蚝油，醋
菌菇类
- 随意木耳
调味料
- 少许冰糖
- 少许盐
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
293.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋搅匀备用
2
胡萝卜 莴笋 木耳 青椒切丝
3
生抽 老抽。蚝油 醋 白糖 淀粉搅匀备用
4
锅内放油烧热 鸡蛋煎黄备用
5
下切好的丝翻炒
6
炒制八分熟
7
倒入调好的汁搅拌均匀
8
下鸡蛋继续翻炒 加一点点盐
9
就好了
10
出锅 超下饭的
