军舰寿司-芥末鱿鱼
简单
4人份
军舰寿司有各种各样，这里是分享的是芥末鱿鱼味的军舰寿司
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食材清单
其他
- (A)
- 1只鱿鱼须
- 2勺米饭
- 适量寿司醋
- 适量米醋
- 适量芥末
蔬菜类
- 1小段葱
- 1张紫菜
调味料
- 一小勺白糖
- 适量盐
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
633.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮锅米饭
2
同时将鱿鱼洗净，去除足上的吸盘。
3
用盐腌制10分钟；再烧一壶开水。
4
腌制后，倒入开水略漂烫。
5
捞出后的鱿鱼须取一只切断（约1厘米）
6
装碗，并倒入米醋、葱花、白糖和芥末，拌匀（A）。
7
米饭煮好后，盛出2勺米，倒入寿司醋，均匀搅拌。
8
放凉的同时；将紫菜按折线，剪成条状。
9
将米饭握成5x3x2cm大小的长方形。
10
将紫菜围绕米饭团卷好。
11
将（A）摆在寿司上。
