补血阿胶乌鸡汤
简单
4人份
做女人是很麻烦的，每个月都有几天失血的日子，来完大姨妈总要补补，不然老得很快哦
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食材清单
其他
- 150克猪瘦肉
- 6颗红枣
- 半片阿胶
- 半羹料酒
- 适量粒枸杞
肉类
- 半只乌鸡
- 适量桂圆肉
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
241.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
乌鸡去皮拆骨，把所有材料（阿胶除外）清洗干净，上炖盅放两碗清水
2
水开炖一个钟后放入阿胶
3
再炖半个钟，放适量的盐，一盅营养滋补汤做好了
