超简单韩式金枪鱼饭团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5罐金枪鱼罐头
- 1勺香油
- 1碗米饭
- 2勺蛋黄沙拉酱
- 少许玉米粒
- 少许自制寿司粗
- 适量海苔碎
肉类
- 适量肉松
蔬菜
- 两片胡萝卜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
761.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
579.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜，玉米粒汆水30秒，胡萝卜切碎；金枪鱼倒入蛋黄沙拉酱拌匀；寿司醋（酱油➕糖➕白米醋，2:
2
5:
3
5的比例，看着来吧，看心情😄）肉松少许，上述材料全部倒入蒸熟的米饭中，拌匀吧！
4
准备好手套，将和好的米饭团成球，沾上海苔碎，然后挤上各种你爱吃的酱就可以了，宇哥喜欢蜂蜜黄芥末酱，所以我挤的这个酱啦，真的太好吃了，做6个大个儿头的饭团，宇哥一口气儿吃了三个👏，真的太买账了哈哈！
