宝宝辅食系列～原味牛肉松
简单
4人份
你是不是每天还在犯愁宝宝不吃饭不吃这样不吃那样，营养不良，牛肉含有大量维生素，另外牛肉里富含氨基酸，比猪肉的营养价值还高哦， 牛肉里面含有丰富的蛋白质和一些其他人体必需的微量元素，能提高机体抗病能力，牛肉尤其对生长发育有促进作用。 为宝宝做一款零添加的肉松，八个月以上的宝宝每天来一点，保证宝宝营养充足哦。
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食材清单
肉类
- 适量牛肉
蔬菜类
- 1根葱
- 适量姜片
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
924.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜牛里脊肉一块洗干净切成大小差不多一样的块块状
2
切好的牛肉放入锅中，加入姜片葱水
3
大火煮开捞出浮沫
4
再重新换水煮至熟透，或者你们可以选用压力锅，电压力锅压至软烂
5
煮熟捞出，用手撕成小条状，或者放入保鲜袋中擀一擀，或者放入揉面袋中揉一揉再撕
6
再倒入锅中小火翻炒至8.9成干
7
炒干后放凉装入料理杯中打松
8
全程高速打出松即可
9
打松后再次倒入锅中翻炒干，
10
一定要翻炒干，肉松太湿容易坏。
11
做好的牛肉松装入无水无油的密封罐放在干燥的地方保存。
12
牛肉松的营养价值比猪肉高哦。
