鲫鱼豆腐鸡蛋汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2块豆腐
- 2盖料酒
- 一小把白菇
- 油
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜类
- 2根葱
- 5片姜
- 一小把香菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
843.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鱼洗干净肚子塞姜片和葱段撒上料酒放置（我喜欢把饭菜切好放置到要煮饭时方便快捷）先热锅两面煎好鱼 鱼要大火煎面一分钟再转小火煎三分钟，翻至另一面也是先大火煎一分钟再转小火煎好，然后下开水 ，把料都放进去煮十分钟加少许盐煮好出锅撒香菜。❤️ （平时吃鸡精的可加少许鸡精 ）
2
吃饭
