菠菜 鸡蛋饼
简单
4人份
大力水手最爱的菠菜，宝贝最爱的鸡蛋，超软嫩的金黄鸡蛋菠菜饼，开启美好充满能量的一天~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 适量温水
- 适量面粉
蔬菜类
- 适量菠菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
471.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备，最好用温水，做出来的比较软嫩。
2
温水加入面粉，边加边顺时针搅拌。
3
加入盐。
4
打入鸡蛋
5
搅拌
6
菠菜去根茎，洗净
7
菠菜切小段
8
菠菜焯水
9
放入面糊
10
顺时针搅拌
11
平底锅入油，小火
12
三成热油温入锅
13
摊开
14
翻面
15
切块入盘，宝宝喜欢吃番茄酱，入味
16
摆盘OK
17
开吃
18
点滴不剩，美味!
