紫薯黑米椰汁粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一瓶椰汁
- 两人量超市买的配好的紫薯黑米粥
- 看自己喜欢甜的程度调整糖
营养成分
热量
213.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
840.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
晚上睡觉前先泡一下
2
第二天起床用电饭煲煮
3
煮完加糖和椰汁
