电陶炉版烤茄子🍆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个小米椒
- 2个茄子
- 30克油
- 30克生抽
- 3克孜然
- 适量蒜末
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
229.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把茄子洗干净备用……
2
把辅材准备好哦……先把这些工作做好就准备烤茄子了
3
把洗干净的茄子放入带有锡纸的锅中，烤上20分钟左右…
4
直到烤到这样子，软啪啪的，皮皱起来，调到低温…
5
软软的茄子就可以拿叉子从中间给划开
6
把辅材调好了，就可以到入划开茄子的里
7
放入备好的调料
8
在依次放入葱，小米辣
9
这样香喷喷的电陶炉烤茄子就好了……
10
推挤使用这款电陶炉哦……很好用的
