女人补血养颜膏
简单
4人份
爱美滴麻麻们: 这款养颜膏有润肠通便、改善睡眠，益气补血、活血祛斑、丰胸调经，延缓衰老之功效，关爱自己也是一件很重要的事哦～
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食材清单
其他
- 100g红糖
- 10g枸杞
- 1匙麦芽糖或蜂蜜
- 200g干红枣
- 20g干玫瑰花
- 450ml清水
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
365.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
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一、玫瑰枸杞水的熬制：
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1.将玫瑰花与枸杞洗净,锅内加入清水150ml,放入玫瑰花与枸杞,浸泡10分钟。
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2.开大火烧开,转小火熬煮约20分钟,至汤色变褐色。
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3.将熬好的汤汁滗出,放在一干净的容器中.
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4.再往残留的渣液中加入清水150毫升,重复熬煮三次,熬煮三次后得到的就是玫瑰枸杞汤水
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二、红枣泥的制作:
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1.将红枣洗净，放入清水浸泡10分钟后蒸20分钟，至红枣成熟（我是在熬制玫瑰枸杞水时一起蒸的，资源整合，一点不浪费，嘎嘎嘎～）。
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2.蒸好的红枣取出，稍微晾凉。
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3.将晾凉的红枣去掉枣核，用一擀面杖将去核的红枣压成枣泥备用。
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三、玫瑰红枣枸杞膏的熬煮过程：
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1.玫瑰枸杞汤倒在干净的锅中大火烧开。
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2.将红枣泥放入烧开的汤水中，大火继续熬制汤汁烧开，加入100克红糖到枣泥汤水中。
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3.大火烧开，转中火继续熬煮，边熬煮边顺时针搅拌，以免糊锅。
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4.熬煮约30分钟左右，至膏体浓稠，有大量的气泡冒出即可关火。
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5.将晾凉的膏体装入一干净的、无水无油的玻璃瓶中。
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6.上面淋入1匙麦芽糖或蜂蜜，可以使成品不易变质，最后密封放入冰箱冷藏即可。
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食用方法：每天早晚各服1次，也可以当做果酱，涂于面包或馒头上食用。
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效用: 这款养颜膏有润肠通便、改善睡眠，益气补血、活血祛斑、丰胸调经，延缓衰老之功效。
