桃胶银耳炖雪梨
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克桃胶
- 10粒枸杞
- 1个梨
- 半朵干银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
737.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
861.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶用水清洗杂质，再加水提前泡发一天。
2
银耳提前一小时泡发，然后撕成小块，清洗干净。
3
雪梨削皮，去核，切成小块。
4
将桃胶，银耳，冰糖，枸杞放入锅中，加入清水没过食材，大火烧开，转小火炖煮一小时。
5
然后加入雪梨再煮15分钟，煮至粘稠即可。
