虫草花玉米炖排骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克虫草花
- 500克排骨
- 一个玉米
蔬菜类
- 适量葱姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
408.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净，冷水下锅焯水，冲洗后重新加水炖着，放入大葱段，姜片。
2
炖一个半小时后，加入切块的玉米.虫草花，半小时后放入适量盐。
3
拿一个可爱的小容器，装入排骨玉米虫草花，加入汤。好了调一个蘸料就可以吃了！（加入虫草花后排骨变成了黄色😓，真丑）
