茯苓薏豆祛湿汤

简单 4人份
茯苓薏豆祛湿汤
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食材清单

其他
  • 赤小豆
  • 土茯苓
  • 木棉花
  • 灯芯花
  • 薏米
肉类
  • 瘦肉
豆制品
  • 扁豆

营养成分

热量

530.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

23.0 克

纤维

7.0 克

18.0 克

330.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备土茯苓、灯芯花、木棉花、薏米、赤小豆和扁豆,洗净沥干备用

2

瘦肉洗净切成块

3

沸水汆烫瘦肉,去血水

4

将1中的原料和瘦肉放入紫砂煲,加入4-6碗清水,水沸后中小火煲2小时后以盐调味即可

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