茯苓薏豆祛湿汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 赤小豆
- 土茯苓
- 木棉花
- 灯芯花
- 薏米
肉类
- 瘦肉
豆制品
- 扁豆
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
330.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备土茯苓、灯芯花、木棉花、薏米、赤小豆和扁豆，洗净沥干备用
2
瘦肉洗净切成块
3
沸水汆烫瘦肉，去血水
4
将1中的原料和瘦肉放入紫砂煲，加入4-6碗清水，水沸后中小火煲2小时后以盐调味即可
