蒜蓉粉丝蒸扇贝
简单
4人份
超市买的扇贝5元一个，扇贝清洗只留肉和黄，其他都去掉。
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食材清单
其他
- 100克玉米油
- 1勺鸡精
- 2泰椒
- 勺蚝油1
- 只扇贝10
- 把粉丝1
- 瓣蒜20
海鲜类
- 2勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 1根小葱
营养成分
热量
314.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
