小美版玉米浓汤
简单
4人份
搭配牛排做的玉米浓汤，非常营养，菜谱的份量适合6个人的，大家如果试做的话可以自行减半。PS：有小宝宝喝的话汤最好过筛一下，玉米里的粗纤维蛮多的。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克黄油
- 1个土豆
- 2根甜玉米
- 6只白蘑菇
- 800克清水
- 半根胡萝卜
- 适量奶油
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
915.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
甜玉米用刀切下来，不想动刀偷懒的可以买现成的速冻玉米。
2
其他配料切小块
3
配料倒入小美锅，把切好的玉米🌽倒70%，其他的留着这锅煮碗研磨后再入，可增加口感。
4
加入800克的冷水
5
25分钟，温度115反转小勺，结束后1分钟速度10磨碎。声音好响，妈呀吓人！没有小美的话汤锅里煮也可，然后用料理搅拌机磨碎。
6
炒锅里白蘑菇用10克黄油爆香。
7
把炒好的白蘑菇放和剩下的30%玉米放入汤锅，加入已经研磨好的浓汤，加10克盐，开火煮个5分钟，主要是把玉米煮熟。
8
煮好的汤放入容器，加点稀奶油和黑胡椒。
