#微波炉快手#肉末豆腐羹
简单
4人份
致力于做不用洗锅的菜！
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食材清单
其他
- 10根姜丝
- 10粒花椒
- 1勺香油
- 1块嫩豆腐
- 1根莴笋叶
- 适量生抽
肉类
- 50克肉末
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
906.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切块铺碗底
2
莴笋叶切碎撒豆腐上
3
肉末和姜丝、花椒放在菜叶上
4
加水没过大半食材，再加一勺香油
5
微波炉中高火叮10分钟，取出看到肉末完全变色说明熟了（没熟的话再叮几分钟），加生抽
6
开吃！
