芝心洋葱圈
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 6片妙可蓝多车达芝士片
- 少许胡椒粉
- 适量淀粉
- 适量面包糠
蔬菜类
- 2个洋葱
调味料
- 少许盐
- 适量番茄酱
营养成分
热量
669.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
801.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱切圈，加少许盐、胡椒粉拌匀
2
车达芝士片切小条
3
嵌入洋葱圈内
4
将洋葱圈先裹上一层淀粉，并抖掉多余的淀粉
5
再裹上一层蛋液
6
最后裹上面包糠
7
油温六七分热时，放入洋葱圈，小火炸至金黄
8
盛出将油沥干即可，吃时可蘸番茄酱，味道更佳
