鲜虾蒸蛋羹
简单
4人份
鸡蛋里最有意义的成分就是蛋白质，可是它如果久炸久煮就会变质，营养就会流失，所以想要充分保留鸡蛋的营养，很多专家推荐鸡蛋羹。 虾亦富含优质蛋白和钙质，它的加入令平平无奇的鸡蛋羹多了一分鲜美和口感，更多的是丰富了营养 本食谱适合8个月以上对所示食材不过敏的宝宝，展示为一人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1滴宝宝酱油（可不放）
- 适量温开水
- 适量胡萝卜粒
海鲜
- 2只虾
蔬菜类
- 适量香葱
营养成分
热量
608.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
689.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
