梨蜜凉茶
简单
4人份
来自（我爱做饮料） 梨有益于呼吸器官的健康。梨、生姜和蜂蜜一同煮水服用能治疗感冒嗓子疼，祛痰止咳，趁热喝效果更好，夏季也可以冷藏后饮用，更能品尝到梨子特有的清爽味道。
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食材清单
其他
- 1/2个梨
- 1/4块姜
- 3勺蜂蜜
- 5杯水
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
621.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将梨和生姜去皮，梨切块，生姜切片，放入锅中。
2
将3勺蜂蜜放入锅中，大约放置1个小时。
3
倒入5杯水，等梨变得稍稍透明后，开小火煮。
4
等梨变成半透明状后，捞出冷却后切成小块状，用滤网捞出生姜，将茶汁放入冰箱冷藏。
