抱蛋坚果吐司
简单
4人份
准备时间：2分钟 制作时间：5分钟 懒蛋早餐，一锅一人一餐
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食材清单
其他
- 10克蔓越莓干
- 20克任意坚果
- 2个鸡蛋
- 2片吐司片
营养成分
热量
269.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
422.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
鸡蛋打散成蛋液，吐司切成小块
3
将吐司丁平铺在煎锅中
4
倒入蛋液
5
撒上坚果，蔓越莓
6
开中小火，将煎锅置于火上
7
煎至蛋液凝固即可
8
成品
