鲍鱼菌菇汤
简单
4人份
鲜香美味～口感十足～适合身体虚弱，体弱及头晕目眩人群，大补啊～
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食材清单
其他
- 2个大枣
- 3种菌类
- 葱，姜，蒜，花椒配料
- 适量党参
- 适量枸杞
海鲜
- 8只鲍鱼
肉类
- 200g鸡肉
营养成分
热量
240.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
365.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将生鸡肉放入煮沸的白开水中去血水大约5分钟左右直至鸡肉变色后捞出备用
2
将适量矿泉水倒入砂锅内放置火上煮沸后将备用鸡肉连同花椒，葱，姜放入砂锅内用大火炖半个小时后放入图一中的配料(三种蘑菇/枸杞/大枣/党参)盖盖儿用文火慢炖2个小时或两个半小时即可出锅，慢炖过程中可以适时将表面的油水用勺子舀出
