热成🐶的天气 没有食欲的初夏 一起做点凉面吃吧
693.0 卡
17.0 克
30.0 克
53.0 克
5.0 克
12.0 克
704.0 毫克
C,D
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
1⃣️担担面(只要是圆的面都可以)煮熟。2⃣️盆中接冷水,多过几遍水,让面条冷却并且不粘。
3⃣️把面条中的水空出来,放香油和盐,搅拌均匀。放着备用。
1⃣️黄瓜切丝。
2⃣️红萝卜切丝。
3⃣️竹笋切丝用热水煮下,过冷水备用。
4⃣️面筋切丝。
1⃣️香菜洗净切段备用。
2⃣️花生油炸备用(买的现成的也可以)
3⃣️酱油5勺,香油3勺,醋2勺,搅拌均匀
4⃣️大蒜切成碎,青椒切成小丁,放入碗中,加盐。热油直接浇在上面。
5⃣️凉拌皮蛋是下酒菜,我老公和我公公要喝一杯。哈哈😄
1⃣️在碗中先放入凉面
2⃣️再把刚才准备好的菜依次放入。
3⃣️依次浇上调料。搅拌均匀。 没毛病!开吃吧!