宝宝辅食之鱼肉水饺
简单
4人份
二宝儿快11个月了，今天给他做鱼肉水饺~
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食材清单
其他
- 1棵油菜
- 1片鱼肉
- 2个鸡蛋
- 8个木耳
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 适量葱姜
调味品
- 盐 适量
谷物
- 面粉 适量
营养成分
热量
152.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
138.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
巴沙鱼洗净剁馅备用
2
泡发后的木耳已经切碎备用
3
胡萝卜去皮洗净切碎备用
4
鸡蛋炒好备用
5
葱姜剁碎备用
6
把所有切碎备用食材搅拌在一起加入适量盐，香油，鸡精，十三香（我家老二比较糙，介意的可以不用＋后面两项）充分搅拌均匀。
7
面粉+水和面
8
好吃的鱼肉水饺就完成了。
