香蕉芒果奶昔 | 爸爸厨房 VOL . 171 香蕉 芒果 牛奶 薄荷
简单
4人份
有时候，一不小心就买多了水果，然后一个不小心呢放在冰箱里忘记吃了，每次一到这个点，心中都有一万只小蜜蜂飞过。来来来，今天厨爸帮你解决这个小问题，这个招数号称“化腐朽为神奇”，把熟透了的香蕉、芒果切小块，外加一杯牛奶，放进搅拌机里，就大功告成了，忍不住说一句So Easy！ 建议食用年龄：香蕉和芒果都是比较容易吸收的水果，变成奶昔之后也适合小宝宝食用，所以建议1岁或1岁以上的宝宝食用 更多内容请在微信里关注我们的公众微信号：papa-kitchen 或者直接扫描我们最后一个做菜步骤里的二维码 登陆我们官方网站：www.papa-kitchen.com
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 1只香蕉
- 1杯牛奶
- 1枝薄荷
营养成分
热量
768.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
457.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉去皮切块
2
取一个香蕉，剥皮，切成一小块一小块
3
PS:香蕉要熟一点比较好吃
4
芒果切花去皮
5
把芒果切花刀，去皮把果肉取出
6
PS:芒果同样也是要熟一点的比较好吃
7
打碎混合均匀
8
把切好的香蕉、芒果以及准备好的一杯牛奶倒入搅拌机
9
PS:记得留出一小部分芒果备用
10
倒入杯中
11
打好之后，倒入杯中
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PS：用玻璃杯会比较美观哟！
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放上剩余芒果
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倒上刚刚留出的剩余芒果
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摆上薄荷叶
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最后，摆上一朵小薄荷，简直不要太养眼了
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成品
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